Voksen 25+ år

Samtaleforløb til dig som søger støtte, afklaring eller forandring i dit liv.

Du har mulighed for at undersøge temaer, udfordringer eller dilemmaer, som du oplever bremser, blokerer eller forhindrer dig i at leve bedre, mere, eller tættere på dine værdier og et for dig meningsfuldt liv. Måske har du brug for klarhed om retning, valg og beslutninger, måske oplever du stress og mistrivsel – eller er i krise, sorg eller en eksistentiel udfordrende overgang i livet. Det kan også være du ønsker støtte til ny indsigt, bevægelse og forandring omkring længerevarende problematikker eller mønstre. Eller noget helt andet.

Til tider kan en enkel samtale og dét at ventilere hvad der fylder i dig, og sige det højt til en som ikke kender dig – i sig selv give et større rum at møde dig selv i – og bringe præcis den indsigt, afklaring og bevægelse, du har brug for. Til tider er et længere forløb det rigtige. Uanset hvad dit ønske er, så er du inderlig velkommen.

I sessionerne undersøger vi det som ’står i vejen’ – indre som ydre, ligesom vi sætter fokus på de ressourcer og styrker du allerede besidder.

Med udgangspunkt i det som du ønsker med forløbet, tilbyder jeg et rum af tillid, nærvær og klarhed – med ro, plads og tid til fordybelse, refleksion og nye indsigter. Jeg inddrager når værdifuldt og relevant også fokus på at berolige nervesystemet med åndedræt og mindfulness. Fokuspunkter eller øvelser mellem sessionerne vil ofte inddrages, så nye indsigter og erfaringer fra hverdagen kan bringes med ind i forløbet.

Ung under 25 år

Samtaleforløb til dig som søger støtte, indsigt, forandring – eller en samtalepartner som ikke har en agenda med dig – hvor du blot kan tale frit og blive mødt præcis som du er. Måske ved du ikke helt, hvad du vil tale om – så finder vi ud af det sammen.

Det kan være du oplever stress, pres, mistrivsel, tankemylder, uro og tvivl. Eller er udfordret af svære valg, konkrete situationer eller relationer. Måske du midt i dit studie (eller første job) oplever angst for at fejle, ikke at kunne præstere som ønsket – eller tvivl om du har valgt rigtigt. Måske du ikke rigtig ved, hvorfor du mangler engagement, trivsel og mening med det du laver – eller dem du mest er sammen med. Det kan være angstprovokerende at stå mere ved dig selv, og uvisheden om hvad det vil indebære.

Jeg har også erfaring med unge i sorg – som er pårørende til alvorlig sygdom eller har mistet nært familiemedlem.

Jeg støtter dig i at finde ro, mod, overblik, indsigt, nye perspektiver – og afklaring midt i det du oplever som svært. Og ikke mindst hvordan du konkret kan skabe den forandring du ønsker dig. Jeg tager altid udgangspunkt i dig, og det du kommer med. Så ingen forløb er ens.

Rummet er dit. Det er roligt, nærværende og trygt. Jeg både lytter, støtter til indsigt, afklaring og konkret forandring. Jeg inddrager fokusområder eller øvelser mellem sessionerne, når det giver mening.

Kontakt mig for en gratis uforpligtende forsamtale, så du kan mærke om jeg er den rigtige for dig.

Ping-pong walk

Sparring, udveksling – relationel ping-pong. Til tider kan dét at ventilere hvad der fylder i os, og sige det højt til en som ikke kender os – i sig selv give et større rum at møde os selv i. Til én som ikke har nogen agenda med os – som blot lytter, stiller undersøgende åbne spørgsmål og tilbyder sit oprigtige nærvær.

Jeg tilbyder gåture med naturen som ramme, hvor du kan vende, mærke, reflektere uden at det har anden form eller formål end at få luft og blive mødt i præcis dét, som fylder hos dig her og nu. En slags ping-pong – uden nødvendigvis fast agenda eller mål. Det bestemmer du.

Måske søger du klarhed, retning eller perspektiv i svære beslutninger. Måske du har brug for at blive mødt i sorg, frygt eller usikkerhed. Det er du som ved, hvad der fylder. Det kan være arbejdsrelateret eller privat.

Jeg har selv undervejs i mine større overgange og skift i livet længtes efter netop denne mulighed. Ikke terapi, coaching eller rådgivning – men et andet menneske som ikke kendte mig, og som kunne stille sig til rådighed med tid, nysgerrighed og nærvær – i hvad end jeg havde brug for at blive mødt i.

Måske er jeg ikke den eneste med dette behov, så derfor tilbyder jeg disse udvekslinger i naturen. I naturen, fordi den i sig selv inviterer til et langsommere tempo, et sanseligt nærvær og frihed til at tænke højt uden dom eller vurdering.

Turene vil som udgangspunkt finde sted i Dyrehaven lidt nord for København.

Kontakt mig for en uforpligtende dialog, og nærmere information.